Als je lacht kun je niet denken!

Meteen lachen? Bekijk direct de video! Eerst meer lezen? Kijk dan onder de video Waarschuwing: als je je niet kunt overgeven kan het averechts werken en kun je er juist sacherijnig van worden. Doe dan direct mindfulness: kijk naar je weerstand, je gedachten en emoties en neem ze niet te serieus. Alles gaat voorbij… Have […]

de ondraaglijke schoonheid van de Zee

De ondraaglijke schoonheid van de zee… wordt de titel van mijn eerste fotoboek, zei ik. Het prachtige ochtendlicht van de nazomer betoverde de zee, het zand en het begroeide strand. Zo verpletterend mooi, ik kon nauwelijks blijven kijken… De zee is iedere dag anders….  zei hij. Net als het leven, telkens nieuw, telkens anders. Als […]

Geluk creëren door pijn te omhelzen

‘Geluk’ klinkt soms wat oppervlakkig, alsof het ergens over heen gaat. Alsof pijn niet bij het leven zou horen of niet goed zou zijn. Geluk kan echter juist ontstaan door pijn te omhelzen. Dat kan zelfs een noodzakelijke eerste stap zijn, om geluk te ervaren. Veel mensen zijn depressief omdat ze hun pijn niet kunnen […]