Bomen maken muziek!

Wist jij dat planten en bomen muziek kunnen maken? Ik was zeer verrast toen ik dat onlangs hoorde in Damanhur, een spirituele gemeenschap in Italië. Hoe kan dat dan? Een apparaat vertaalt het verschil in elektrische lading tussen de wortels en de bladeren van een plant in muziek. Als we zelf ook muziek maken bij […]

Dromen of doelen?

Heb jij dromen voor het nieuwe jaar? Of doelen? ‘Het verschil tussen een droom en een doel is een plan’ hoorde ik eens iemand zeggen. Mijn ervaring is dat als je je droom of verlangen heel helder voor ogen hebt, je de eerste stap kunt zetten. Van daaruit ontwikkelen volgende stappen zich. Ook een datum voor het realiseren van je doel is nodig. Wil je […]

Als je lacht kun je niet denken!

Meteen lachen? Bekijk direct de video! Eerst meer lezen? Kijk dan onder de video Waarschuwing: als je je niet kunt overgeven kan het averechts werken en kun je er juist sacherijnig van worden. Doe dan direct mindfulness: kijk naar je weerstand, je gedachten en emoties en neem ze niet te serieus. Alles gaat voorbij… Have […]

de ondraaglijke schoonheid van de Zee

De ondraaglijke schoonheid van de zee… wordt de titel van mijn eerste fotoboek, zei ik. Het prachtige ochtendlicht van de nazomer betoverde de zee, het zand en het begroeide strand. Zo verpletterend mooi, ik kon nauwelijks blijven kijken… De zee is iedere dag anders….  zei hij. Net als het leven, telkens nieuw, telkens anders. Als […]

Waarom je je Passies maar beter wèl kunt volgen

Weet jij waarom het belangrijk is je passie te volgen? Laatst zei iemand tegen mij: al die mensen die naar hun passie op zoek zijn, ik vind het wat overdreven. Vind jij dat ook? Ik vind van niet. Ik denk dat er diep van binnen een leegte achterblijft als je je passie niet volgt en […]

Geluk creëren door pijn te omhelzen

‘Geluk’ klinkt soms wat oppervlakkig, alsof het ergens over heen gaat. Alsof pijn niet bij het leven zou horen of niet goed zou zijn. Geluk kan echter juist ontstaan door pijn te omhelzen. Dat kan zelfs een noodzakelijke eerste stap zijn, om geluk te ervaren. Veel mensen zijn depressief omdat ze hun pijn niet kunnen […]

In je Kracht komen

Mijn persoonlijke ervaring… Gisteravond stond de InspiratieKring ‘Zinvol Leven‘ op de agenda. ’s Ochtends heeft zinloosheid de overhand in mij. Slecht nieuws heeft me van mijn stuk gebracht. Twee dagen slinger ik nu heen en weer tussen apathie, verdriet en boosheid. Hoewel het niet prettig is, vind ik dat ok. Het is een logische, menselijke […]

over Frustraties, Dagelijks Geluk & Zinvol Leven

‘Wat is jouw grootste frustratie in het leven?’ vroeg ik onlangs aan een paar mensen. ‘Dat mooie momenten tussen je vingers door glippen. Dat ik pas achteraf besef wat geluk was: Mijn oudste dochter gaat het huis uit. Nu pas realiseer ik me dat het jarenlang klaarmaken van de broodtrommel en het uitzwaaien ’s ochtends […]

Flierefluitend Zomeren + 3 Tips

Liggend in het gras, kijk je naar de blauwe lucht boven je. De grassprieten kriebelen wat aan je benen. Dat hoort bij het zalige nietsdoen, bij het zomergevoel. Hier was het allemaal om begonnen. Die heerlijke zomerse dagen waar we de hele winter naar verlangen. In de overwegend blauwe lucht drijven de wolken voorbij. Aparte […]

door Onthaasten doe je Ontdekkingen

Al je energie kwijt aan het eind van de dag?  ’s Ochtends nog het voornemen om jezelf niet voorbij te rennen? ’s Avonds het gevoel dat je die dag toch door je agenda geleefd bent? Dan is het tijd voor…. onthaasten. Een woord wat al een tijdje uit de mode is, maar een ‘activiteit’ die […]